Los mejores canales de Youtube para hacer deporte en casa
¿Aburrido del confinamiento? ¡Que este parón por el coronavirus no te pare! Si ya estás cansado de la misma rutina de ejercicios o del cardio en la bici estática, los vídeos son una buena herramienta de motivación. Hay muchos canales de Youtube españoles que encontrarás fácilmente para mantenerte en forma durante la cuarentena. Nosotros te traemos algunos de los más punteros y actualizados en 2020. ¡Dentro vídeos!
Gym Virtual
Este es uno de los canales con más contenido y seguidores actualmente, así que seguro que te suena. Patry Jordán te anima a trabajar diferentes grupos musculares y ofrece un contenido ameno y variado. ¡Un ritmo de 6 vídeos a la semana es lo que tiene!
En Gym Virtual encontrarás vídeos para trabajar brazos, glúteos, incluso zonas específicas como la parte interior del muslo o el abdomen bajo. Uno de los puntos fuertes de estas rutinas de ejercicio es la efectividad en poco tiempo. Y es que los vídeos de Patry tienen una duración de entre 10 a 20 minutos. Si estás motivado, ¡ponte más de uno!
Elena Malova
Si quieres iniciarte en pilates o yoga, este es el mejor canal para hacerlo. Además de auténticas clases de 40 minutos, encontrarás vídeos de meditación guiada, muy aconsejable en esta época de confinamiento.
Si no le pillas el punto a estas disciplinas, también puedes probar con vídeos de estiramientos que te ayudarán a mejorar la flexibilidad. Sin duda, un canal muy variado que no para de crecer y que no podía faltar en este ránking de mejores canales de Youtube para hacer ejercicio.
Dakidissa
Dakidissa o Susana, ex monitora de fitness, trae una propuesta inmejorable para esta cuarentena. Aunque este canal lleva activo varios años, ahora que estamos en confinamiento viene muy bien seguir vídeos sin necesidad de contar con ningún material deportivo. ¡Ni siquiera una esterilla!
Muchas de las rutinas de Dakidissa implican hacer cardio de pie y en el sitio, y creednos cuando os decimos que os quedaréis con la lengua fuera. ¿Otro plus? Susana, además de ser muy enérgica, practica ejercicio en su balcón, y así aprovecha al máximo la vitamina D tan necesaria en estos momentos. ¿Os animáis a seguir su ejemplo?
Entrena con Sergio Peinado
Sergio Peinado es uno de los youtubers deportivos más carismáticos, ya que en sus vídeos nunca falta una chispita de humor. No es un canal que incluya únicamente rutinas de ejercicios, sino que añade tips, recetas, y por supuesto, mucho contenido para hacer deporte en casa durante el confinamiento (o cuando éste se acabe).
Si quieres aprender a hacer abdominales o flexiones correctamente, pero también te interesa mantener una alimentación saludable o hacer cardio en pareja con las canciones del momento, esta opción es para ti. ¿Ya le sigues?
A nuestro rollo HIIT
A Nuestro rollo HIIT es un canal que lleva el entrenador personal Jesús Miguel Bustos. El HIIT es un tipo de entrenamiento de alta intensidad que es muy fácil de recrear en casa. Puede que por eso se haya vuelto tan popular en los últimos años. ¡Eso sí, has de tener algo de condición física!
¿Y qué es lo que te enganchará de este canal de Youtube para hacer ejercicio? Bueno, aunque parezca una tontería, verás que muchos de los monitores que aparecen en redes… ¡No sudan! Pues Jesús sí lo hace y reconoce cuando se cansa, y quieras que no, eso suma un punto de cercanía, ¿verdad? Además, estas rutinas se hacen en poco tiempo y son muy efectivas. Si te animas con el HIIT, ¡cuéntanos qué tal en nuestras redes sociales!
LocuraSanaFitness
Ya lo dice su nombre: ¡este canal es una locura! Eso sí, es de otro nivel, ya que está centrado en seguir un estilo de vida fitness, por lo que si estás en ese punto, es perfecto para mantenerte en forma en esta cuarentena. Además, Yassir, Carlos y Nacho cuelgan consejos de alimentación, pérdida de grasa o cómo ganar masa muscular.
En definitiva, ofrecen contenido de calidad y consejos para amantes del fitness. Todo ello de manera muy práctica y con un duración que no suele sobrepasar los 5 minutos. ¡No hay excusas!
¿Te ha gustado este listado de canales españoles de Youtube para hacer ejercicio en casa? Esperamos haberte motivado. ¡Que el ritmo no pare, ni siquiera en cuarentena!
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